FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار هورمون ملاتونین
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
هورمون ملاتونین
۲۰ ساعت قبل / سایت فرتاک
فواید خوردن موز برای بدن
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
• موز
• فواید موز
• موز
• فواید موز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۳۱ / سایت نبض بازار
راز کمخوابی در شبهای مهتابی
تحقیقات نشان میدهد نور شدید ماه کامل میتواند ترشح ملاتونین هورمون خواب را مختل کند و به همین دلیل افراد در این شبها دیرتر به خواب میروند و خواب کوتاهتری را تجربه میکنند.
• خواب
• بی خوابی
• خواب
• بی خوابی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۲/۲۹ / سایت خط سلامت
چگونه ملاتونین بدن تان را طبیعی افزایش دهید ؟ + ملاتونین با چه داروهایی تداخل دارد / فیلم
خط سلامت: ملاتونین یک هورمون و مکمل است که معمولا به عنوان کمک کننده خواب استفاده می شود. اگرچه مشخصات ایمنی برجسته ای دارد، محبوبیت رو به رشد ملاتونین نگرانی هایی را ایجاد کرده است.
• ملاتونین
• ملاتونین
۱۴۰۳/۰۱/۲۲
/ خبرگزاری ایسنا
خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری میشود
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی میسوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف میکنید.
• تمرینات مقاومتی
• دارچین
• تمرینات مقاومتی
• دارچین
• هورمون ملاتونین
• پنیر کم چرب
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت الف
برای داشتن یک خواب راحت موز بخورید
موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B۶ است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمونهای تنظیمکننده خواب مانند سروتونین و ملاتونین کمک میکنند.
• بدخوابی
• بیخوابی
• بدخوابی
• بیخوابی
• موز
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ اقتصاد ۲۴
اگر خواب آسوده میخواهید این مواد را بخورید | اقتصاد24
ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح میشود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده میکند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت خبرآنلاین
این مادهغذایی را برای خواب راحت بخورید
ملاتونین، به عنوان هورمون خواب معرفی شده و توسط مغز ترشح میشود و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده میکند.
• خواب
• مغز انسان
• خواب
• مغز انسان
• مولتیویتامین
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ سایت فرارو
۶ دلیل بالا رفتن وزن در زمستان
کاهش نور خورشید در روزهای کوتاه زمستان، هورمونهای ما را تحت تأثیر قرار میدهد. غده پینه آل در مغز با افزایش تولید ملاتونین که مسئولیت چرخهی خواب و بیداری ما را برعهده دارد، به کاهش نور خورشید واکنش نشان میدهد.
• بالا رفتن وزن
• زمستان
• بالا رفتن وزن
• زمستان
• کاهش نور خورشید
• غده پینه آل
پنجشنبه ۳ خرداد ۱۴۰۳ -
23 May 2024
رضا خانی
اخبار سلامت